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Cette conférence est animée par la naturopathe agréée Françoise Béliveau. Elle vous fera découvrir le rôle essentiel du sommeil sur la santé (récupération, énergie, humeur, immunité, concentration) et les conséquences d’un sommeil insuffisant. Elle partagera aussi des pistes simples et concrètes pour améliorer la qualité de vos nuits. La conférence est d’une durée approximative d’une heure.
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